¿Qué es 5-HTP?
El extracto de Griffonia, conocido como 5-hidroxitriptófano (5-HTP), un tipo de ingrediente de hierba natural, se extrae de las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta medicinal de África occidental.
5-HTP es un aminoácido natural en el cuerpo humano y es también el precursor químico de la serotonina.
La serotonina es un neurotransmisor que ayuda a producir sustancias químicas que nos hacen sentir bien.
El cuerpo humano produce serotonina a través de las siguientes vías: triptófano → 5-HTP → serotonina.
¿Cuáles son los beneficios del extracto de Griffonia?
1. Aliviar la fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor, sensibilidad muscular, fatiga y sueño inquieto. Un estudio sugiere que 5-HTP también puede ser útil para esta enfermedad. En este ensayo doble ciego, 50 sujetos con fibromialgia recibieron 100 mg de 5-HTP o placebo tres veces al día. Las 30 personas experimentaron mejoras significativas, incluyendo dolor, rigidez, patrones de sueño, ansiedad y fatiga.
2. Antidepresivo
Los estudios clínicos han demostrado que el polvo oral de 5-HTP puede mejorar los síntomas de la depresión. Varios estudios han encontrado que tomar 150-3000 mg al día durante 2-4 semanas puede mejorar los síntomas de la depresión. Para algunas personas, 5-HTP puede ser tan beneficioso como los antidepresivos convencionales.
3. Perder peso
El extracto de Griffonia puede reducir el apetito, la ingesta de calorías y el peso de las personas obesas. Otros estudios han demostrado que el uso de un enjuague bucal específico que contiene 5-HTP y otros extractos (5-HTP-Nat Exts durante 4 semanas) puede reducir el peso de las mujeres posmenopáusicas con sobrepeso en aproximadamente un 41%.
COA de 5-HTP
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