Tanto la zeaxantina como la astaxantina son carotenoides de origen vegetal que contienen altos niveles de antioxidantes y ofrecen una variedad de beneficios para la salud. Sin embargo, ¿cuál es la diferencia entrezeaxantinayastaxantina?
Zeaxantinaes conocido por su distintivo color amarillo y se encuentra comúnmente en plantas y vegetales como maíz, melones y zanahorias. A pesar de este color único, la zeaxantina es en realidad la luteína más común en las verduras de hojas verde oscuro (col rizada, espinacas y brócoli). La astaxantina natural es conocida como el "Rey de los carotenoides" debido a su poderosa fuente de antioxidantes. Contiene pigmentos rojo-naranja. Aunque en las algas es donde más se concentra, también se encuentra en pescados como el salmón, la trucha y diversos mariscos.
Una de las mayores diferencias entre la zeaxantina y la astaxantina es que la zeaxantina y la luteína son los únicos carotenoides que se acumulan en la retina. Como resultado, protege los ojos de la inflamación y los radicales libres, que son muy beneficiosos para la salud ocular. La astaxantina tiene una gama más amplia de beneficios para la salud. También se ha demostrado que protege los ojos mientras contribuye a la salud del corazón, el cuidado de la piel, la protección de las articulaciones, el tratamiento del cáncer y la respuesta inmunitaria. La astaxantina también es un buen suplemento natural para ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Son diferentes, pero lo común entre ellos también es valioso.Zeaxantinay la astaxantina contienen beneficiosas propiedades antioxidantes. Los antioxidantes respaldan una dieta nutricional equilibrada para prevenir los radicales libres y el estrés oxidativo.
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