Las membranas celulares en el cerebro, especialmente, contienenfosfatidilserina (PS), un fosfolípido natural . Aunque la fosfatidilserina aparece naturalmente en pequeñas cantidades en ciertos alimentos, las personas a menudo lo toman como un suplemento para beneficiar sus cerebros y la salud mental . Con la investigación que sugiere múltiples formas en que la fosfatidilserina ayuda al cuerpo, ha comenzado a aparecer en productos a través de los productos a través de los productos a través de los productos de los productos nutracios y funcionales {2 {2 {}
¿Cuáles son los beneficios de la fosfatidilserina?
Soporte de la función cognitiva y la memoria
It is most well-known that phosphatidylserine helps support brain health. It supports the proper structure of neuronal membranes needed for efficient messages in the brain. Researchers believe that supplements may assist memory recall, the processing of information, and learning in middle-aged and older people. PS ensures proper cell function and activates brain enzymes that help remember and Piense .
Claridad mental y enfoque
Debido a que enfrentamos muchas tareas a la vez, la claridad mental importa mucho en estos días . Este compuesto fortalece la función del cerebro al ayudar a las conversaciones entre neuronas . Ciertos estudios han demostrado que aquellos que agregan PS a su dieta encuentran que pueden prestar atención por más tiempo y responder más rápido durante el estrés o la fatiga . como resultado, con frecuencia se incluye en ellas no se incluyen la atención y los productos graves y los productos. adultos .
Respuesta al estrés y regulación de cortisol
La fosfatidilserina podría influir en la reacción del cuerpo al estrés al ayudar a equilibrar los niveles de cortisol . Tomar PS antes o después de las extenuantes actividades mentales o físicas parece ayudar a mantener los niveles de cortisol estables y promover una mejor respuesta al estrés . se vuelve importante para las personas con continuos, atletas bajo entrenamiento intensivo, o aquellos que se sobrecargan por las tareas mentales pesadas.}}}}}}}
Recuperación atlética y resistencia
La fosfatidilserina se usa ampliamente en la nutrición deportiva porque se cree que fortalece tanto el rendimiento físico como la recuperación después de los entrenamientos ., dicen los expertos, usarlo puede reducir el dolor en los músculos, disminuir el estrés físico causado por los deportes y aumentar cómo difícil se siente .} Suplemento de PS antes de la capacitación se cree en los atletas de resistencia a los atletas de estabilización de su estado de ánimo, probablemente por los cambios en el cerebro y el suplemento de los cambios en el cerebro y el suplemento de los cambios. secreción .
Estado de ánimo y bienestar emocional
La acción de la fosfatidilserina en el control del estado de ánimo está relacionada principalmente con su apoyo a la dopamina y la serotonina, dos neurotransmisores . fosfatidilcolina liposomal ayuda a mantener la salud de las membranas celulares, potencialmente evitando cambios de humor en las personas en las personas que fluctúan debido a la edad, el estrés, el estrés, el estrés o la vida de la vida .}}}} Se puede encontrar en muchos suplementos de humor para ayudar a apoyar el bienestar emocional general .
Salud celular y longevidad
La fosfatidilserina a nivel celular ayuda a mantener la fluidez en la membrana y también admite la función de los receptores, por lo que los nutrientes se transportan correctamente . para mantener el cuerpo sano, además ayuda a la señal a eliminar cualquier célula dañada o difunta .}}}}}}}} {} {2 Celular La resistencia con PS puede conducir a un mejor estado, control metabólico y protección del estrés oxidativo del estrés oxidativo del estrés oxidativo de.}}
Aplicaciones en alimentos y suplementos funcionales
Los muchos roles de la fosfatidilserina en el cuerpo significan que las cápsulas, las tabletas, las cásceles suaves y las mezclas de bebidas en polvo a menudo incluyen fosfatidilserina . Debido a Aumentando su uso en la industria de la salud y el bienestar .
Conclusión
La fosfatidilserine es un ingrediente que ayuda a proteger el cerebro, el cuerpo y el estado de ánimo al mismo tiempo . La última investigación muestra que ayuda a pensar en habilidades, manejar el estrés, la curación después de los deportes y mantener el estado de ánimo equilibrado . porque más personas están explorando opciones naturales y saludables para el cerebro, la fosfatidilserina es un bloque de construcción esencial en el nuevo mundo del cerebro y el bienestar de la bienestar y el bienestar de la bienestar y el cerebro. Nutrición .
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