astaxantinaes un pigmento natural que pertenece a la clase de los carotenoides y que se encuentra en organismos marinos como las micro-algas, los camarones y el salmón. A la astaxantina a menudo se la conoce como el "rey de los antioxidantes" debido a su amplia variedad de efectos-que promueven la salud. A diferencia de otros antioxidantes, no se convierte en un pro-oxidante en el cuerpo, lo que lo hace estable y eficaz. Entonces,¿Qué le hace la astaxantina a tu cuerpo?
1. Apoya la salud y la apariencia de la piel
Se sabe comúnmente que la astaxantina beneficia la piel, especialmente para la protección contra el sol y la hidratación. Se suma a las capas de la piel y ayuda a mitigar el estrés oxidativo relacionado con el sol-. Las investigaciones muestran que cuando uno ingiere una cantidad regular de astaxantina, se puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir las arrugas, así como la textura de la piel.
Además, favorece la retención de humedad de la piel y la función de barrera cutánea y, por lo tanto, es muy útil en entornos secos o clientes de edad avanzada. En lugar de un régimen tópico, la suplementación oral proporciona apoyo sistémico a la piel desde dentro.
2. Mejora la función y la comodidad de los ojos
Los beneficios para la salud de los ojos son uno de los beneficios más investigados de la astaxantina. Penetra la barrera sanguínea-retiniana y facilita la minimización de la fatiga ocular, especialmente para aquellas personas que pasan largas horas frente a pantallas digitales. Al eliminar el estrés oxidativo en los tejidos oculares, la astaxantina promueve una retina más sana y la agudeza visual podría aumentar a largo plazo.
Los ensayos clínicos han demostrado una mejor recuperación de la concentración y una disminución de los síntomas de fatiga ocular en sujetos que han estado tomando dosis diarias de astaxantina durante algunas semanas. Comúnmente está formulado con otros nutrientes como luteína y zeaxantina para brindar apoyo general a los ojos.
3. Promueve el bienestar cardiovascular
La astaxantina ayuda a la salud cardiovascular porque protege los lípidos del daño oxidativo y mejora el flujo sanguíneo. Se ha relacionado con la reducción de la oxidación de LDL y la mejora de la función endotelial, ambos importantes para el estado normal de los vasos sanguíneos.
Además, puede favorecer el equilibrio de la presión arterial y la circulación gracias a la influencia sobre las rutas del óxido nítrico. Esta actividad antioxidante apoya la relajación de los vasos sanguíneos y la presión arterial baja debido a la rigidez arterial, especialmente en la población que envejece.
4. Apoya la recuperación de articulaciones y músculos
Las personas activas pueden encontrar ventajoso que la astaxantina ayude a disminuir la fatiga que experimentan en los músculos y las molestias en las articulaciones. Sus efectos antioxidantes y anti-inflamatorios ayudan a reducir el daño oxidativo después de un ejercicio, de ahí una recuperación más rápida y una mejor resistencia.
Los estudios han demostrado que la suplementación con astaxantina puede ayudar a disminuir los marcadores de daño e inflamación muscular, por ejemplo, la proteína C-reactiva (PCR). También puede aumentar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones cuando se aplica con frecuencia durante un período.
5. Fortalece la función inmune
La astaxantina estimula la modulación del sistema inmunológico ya que aumenta el funcionamiento de las células T-y las células asesinas naturales (NK). Es útil para mantener el equilibrio inmunológico, especialmente en caso de estrés o cambios estacionales.
Destaca también su contribución a la inmunidad de las mucosas, por lo que es útil en la protección frente a patógenos externos. A diferencia de las sustancias que estimulan excesivamente las respuestas inmunitarias, la astaxantina mantiene la respuesta inmunitaria a un nivel razonable, menos la inflamación adicional.
6. Mejora la salud mitocondrial y celular
Las mitocondrias, las fábricas de energía de las células, son muy sensibles al estrés oxidativo. La astaxantina previene el daño a las membranas mitocondriales, mejora su función y mejora así la producción de energía celular.
Al mantener la integridad de las mitocondrias, la astaxantina ayuda a proporcionar una mejor resistencia, un mejor metabolismo y una mayor resistencia al estrés físico y mental elevado.
7. Apoya el rendimiento cognitivo
Los informes contemporáneos indican que la astaxantina podría proteger las células cerebrales de los ataques oxidativos y ambientales. Aquellos que pueden cruzar la barrera hematoencefálica-y favorecer la neuroplasticidad, la memoria y la concentración.
Estudios anteriores en humanos han demostrado mejoras en las funciones cognitivas y en la claridad mental con la suplementación con astaxantina. Se cree que estos beneficios se deben al aumento del flujo sanguíneo cerebral y a la disminución de la carga oxidativa de los tejidos cerebrales.
Conclusión
Los efectos de la astaxantina se extienden a varios sistemas del cuerpo humano: piel, ojos, corazón, articulaciones y cerebro. Su fuerte contenido de antioxidantes y su capacidad para atacar diferentes tejidos se combinan para proporcionarle un estado singular y prometedor como compuesto de bienestar a largo plazo-. Aunque se están realizando más investigaciones, la evidencia existente respalda su eficacia como un componente dietético eficaz con un-efecto fisiológico de gran alcance.
¿Qué opinas de los beneficios de la astaxantina? Por favorDeje un mensaje directamentea través de este sitio web o contactedonna.zh@kingsci.com¡directamente para obtener muestras de astaxantina gratuitas y más apoyo!
Referencias
Fassett, RG y Coombes, JS (2012). Astaxantina: un potencial agente terapéutico en enfermedades cardiovasculares. Drogas marinas, 10(2), 272–285. https://doi.org/10.3390/md10020272
Park, JS, Chyun, JH, Kim, YK, Line, LL y Chew, BP (2010). La astaxantina disminuyó el estrés oxidativo y la inflamación y mejoró la respuesta inmune en humanos. Nutrición y metabolismo, 7, 18. https://doi.org/10.1186/1743-7075-7-18
Davinelli, S., Nielsen, ME y Scapagnini, G. (2018). Astaxantina en la salud, reparación y enfermedad de la piel: una revisión completa. Nutrientes, 10(4), 522. https://doi.org/10.3390/nu10040522
Nakagawa, K. y Miyazawa, T. (2020). Potencial de la astaxantina en la salud y nutrición humana. Revista de Bioquímica Clínica y Nutrición, 66(1), 27–35. https://doi.org/10.3164/jcbn.19-57
Nishida, Y., Yamashita, E. y Miki, W. (2007). Extinción de las actividades de antioxidantes hidrófilos y lipófilos comunes contra el oxígeno singlete mediante un sistema de detección de quimioluminiscencia. Ciencia de los carotenoides, 11, 16-20.
