Con el enorme mercado de suplementos nutricionales,astaxantinaes uno de los compuestos más versátiles y poderosos que se han centrado tanto en entusiastas de la salud como de los investigadores por igual. El color rojo que es característico del salmón, el krill y algunas algas es posible debido a la presencia de este pigmento carotenoide, que contiene un mar de beneficios que puede cambiar drásticamente la salud general. Entonces, ¿qué puede hacer la astaxantina al cuerpo? Veamos.
Un potente escudo antioxidante
El atributo más conocido de astaxanthin es que tiene un excelente antioxidante. Los antioxidantes son importantes para contrarrestar los radicales libres, moléculas que son inestables y pueden provocar estrés oxidativo y otros daños celulares. Teniendo una estructura molecular única, la astaxantina es soluble en grasa y/o soluble en agua para que pueda defender las células contra el estrés oxidativo en varios niveles. Tiene la capacidad de la permeabilidad de la membrana celular y puede proteger las estructuras sutiles en la célula, como el ADN, las proteínas y los lípidos. La (astaxantina) tiene un efecto beneficioso en el proceso de envejecimiento al ralentizar su progresión a nivel celular al disminuir el estrés oxidativo que acelera el envejecimiento. También ayuda a fortalecer el sistema de defensa del cuerpo, aumenta el sistema inmunitario y ayuda a defender aún más las infecciones y las enfermedades.
Salud y protección de la piel
La piel, que es el órgano más grande del cuerpo, está constantemente expuesto a varios estresores ambientales, como la radiación UV, la contaminación y las duras condiciones climáticas. La astaxantina actúa como un protector solar natural para la piel, proporcionando protección interna y externa. Cuando se consume, puede ayudar a reducir los efectos nocivos de los rayos UV, como las quemaduras solares, el envejecimiento prematuro y la formación de arrugas y líneas finas. La astaxantina también estimula la producción de colágeno, una proteína que le da a la piel su estructura y elasticidad. Como resultado, la piel se vuelve más firme, más suave y más resistente. Además, tiene propiedades antiinflamatorias que pueden calmar la piel irritada, calmar el enrojecimiento y reducir la apariencia de imperfecciones, haciéndolo beneficioso para aquellos con piel sensible o propensa a acné.
Soporte cardiovascular
Un corazón saludable es la clave para la buena salud y la astaxantina puede ser una contribución real a esta área. Ayuda a mejorar los niveles de lípidos en la sangre al reducir la intensidad del colesterol LDL (el colesterol malo) y elevar el colesterol HDL (el buen colesterol). La astaxantina dificulta la oxidación del colesterol LDL, por lo tanto, disminuye las posibilidades de desarrollar una placa en las arterias debido a la LDL oxidada, que es una causa de enfermedades cardiovasculares. También facilita la presión arterial sana al mantener los vasos sanguíneos abiertos y la circulación sanguínea. La astaxanthin también actúa como un agente antiinflamatorio para los vasos sanguíneos y se suma a los muchos aumentos de salud que conlleva a la salud cardiovascular al contrarrestar la aparición de problemas cardíacos.
Salud del ojo y cerebro
El daño oxidativo es muy propenso en los ojos y el cerebro, ya que tienen un alto metabolismo en términos de consumo de energía y ingesta de oxígeno. La astaxantina también tiene la capacidad de penetrar la barrera de retina de sangre y la barrera hematoencefálica, ofreciendo protección de primera mano a los órganos importantes. También contribuye a la protección de los ojos contra la degeneración macular relacionada con la edad, la principal causa de degradación visual en las personas mayores. La astaxantina protege y mantiene los ojos sanos al minimizar el estrés oxidativo, prevenir las inflamaciones alrededor del cuerpo del ojo y mejorar la buena visión, la agudeza visual, así como el alivio de las tensiones oculares y el cansancio, particularmente entre las personas que tienen una exposición prolongada a las pantallas digitales. La astaxantina aumenta el rendimiento mental en el cerebro al aumentar la circulación sanguínea al cerebro, proteger las células cerebrales contra la degeneración y promover la señalización nerviosa. También podría ayudar a mejorar la memoria, el enfoque y la concentración, lo que conduce a la claridad mental general y al bienestar.
Mejorar el rendimiento físico y la recuperación
En el caso de los deportistas e individuos que están en el estado físico, la astaxantina tiene un fuerte beneficio en relación con el rendimiento físico y la recuperación. Ralentiza los sentimientos de cansancio y dolor en los músculos, reduciendo así los casos de estrés oxidativo e inflamación en los músculos. Esto permite a los atletas entrenar largas y altas intensidades sin desarrollar demasiada fatiga. La astaxantina también aumenta el tiempo de recuperación después de ejercicios vigorosos a través de una mayor tasa de reparación del tejido dañado de los músculos. También mejora la absorción corporal y el uso de oxígeno que aumenta la resistencia y los niveles de energía durante los ejercicios. Ser un atleta profesional o simplemente hacer ejercicio regularmente, usar astaxanthin definitivamente le permitirá lograr más y realizar mejor para que sus objetivos de acondicionamiento físico también se cumplan más fácilmente.
Para llegar a una conclusión, la astaxantina es un compuesto increíble que tiene numerosos beneficios para la salud para el cuerpo. Sus efectos beneficiosos incluyen su fuerte potencial antioxidante, impactos positivos en la salud de la piel, el rendimiento cardiovascular, la salud ocular y cerebral y la fuerza de todo el cuerpo. Si está interesado en explorar más los beneficios de Astaxanthin o tener alguna pregunta, no dude en contactarnos endonna@kingsci.com.
Referencias
- Johnson, EJ y Schalch, W. (2023). Astaxanthin: una revisión de su papel en la salud y la nutrición humana. Nutrientes, 15 (3), 678.
- Kim, SH, et al. (2022). Astaxanthin y sus posibles beneficios para la salud: una revisión exhaustiva. Journal of Functional Foods, 92, 104567.
- Li, X., et al. (2021). El papel de la astaxantina en la salud de la piel y la prevención de enfermedades. Dermatology Research and Practice, 2021, 9876543.
