Obstaculizado por sus potentes propiedades antioxidantes,astaxantina, un carotenoide natural presente en microalgas, salmón, krill y camarones, ha sido uno de los temas del año últimamente . A medida que aumenta el uso de los compradores de suplementos y los fabricantes de alimentos funcionales, aumenta la importancia a largo plazo y los efectos de la salud de la astaxántica . Uno de los droads de algunos consumos a largo plazo y los efectos de la salud de la astaxántica . Uno de los dReads de algunos consumos a largo plazo y los efectos de la salud de la asistencia de la asistencia {} La astaxantina causaría algunas condiciones terribles de salud a largo plazo .
Discutiremos la evidencia sobre la seguridad de la astaxantina y ayudaremos a demoler algunos de los mitos que rodean esta nota de ingredientes de que no se están proclamando enfermedades médicas .
¿Qué es la astaxantina?
La astaxanthin es un pigmento soluble en grasa que pertenece a la familia de carotenoides de xantofil . a diferencia de otros carotenoides como el beta-caroteno o la luteína, la astaxantina contiene estructuras moleculares únicas que permiten que abarquen las membranas celulares, lo que logra protegerlo tanto para proteger las capas internos como las de la 3} Un ingrediente popular en suplementos de salud para soportar la salud de los ojos, la piel y los músculos .
Fuentes naturales vs . versiones sintéticas
Los principales proveedores de astaxanthin son :: microalgas naturales, como hematococcus pluvialis, o en laboratorio por síntesis químicas . extracción de astaxanthin de h . pluvialis generalmente se aprecia la mayor seguridad y la bioavilidad mejorada {}}}} como fda dictados, el uso de los usos de los usos de la seguridad. derivado de h . pluvialis en suplementos dietéticos en límites establecidos se considera Gras .
Revisiones regulatorias de estado y seguridad
Varias grandes autoridades reguladoras han realizado evaluaciones integrales de la seguridad de Astaxanthin .
EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria): Pruebas de seguridad realizadas que establecieron que la astaxantina se puede consumir de manera segura en cantidades de hasta 0 . 034mg/kg de peso corporal por día.
Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA): otorgó la astaxantina natural para tener un estado de gras, lo que permite su utilización en diferentes contextos de alimentos y suplementos .
Foshu de Japón: confirma los efectos positivos de promoción de la salud atribuidos a la astaxantina en los alimentos para el uso de la salud .
El perfil de seguridad resulta de datos confiables correspondientes a la evaluación toxicológica, análisis sobre cómo se metaboliza la astaxantina, así como las experiencias clínicas en humanos, que demuestran que es seguro consumirse a las dosis recomendadas .
Estudios y observaciones clínicas en humanos
En los últimos diez años, muchos beneficios para la salud de la suplementación con astaxantina en varias áreas de salud se han explorado en estudios clínicos doble ciego, controlados con placebo . tales ensayos generalmente son visitados por los participantes que toman entre 2 mg y 12 mg de astaxantina diariamente, y los efectos observados incluyen aquellos que afectan el estrés oxidativo, la capacidad de la piel y la capacidad del ejercicio {{5.} Efectos .
Además, los hallazgos muestran que la astaxantina se mantiene estable en el cuerpo, exhibiendo una absorción adecuada cuando se combina con alimentos cargados de grasas . tampoco hay pruebas para la acumulación de astaxantina a niveles inseguros dentro de nuestros cuerpos .}
Preguntas frecuentes
P1: ¿No hay problema con el uso a largo plazo de astaxantina?
Sí . El uso extendido de astaxanthin, en varios meses, parece estar seguro, y está respaldado por estudios en caso de que se use como se indique .
P2: ¿Se puede tomar a diario la astaxantina?
Encontrar una ingesta diaria con cantidades entre 4 y 8 mg se considera segura y normal para las personas de ajuste .
P3: ¿La astaxantina interfiere con los medicamentos?
Aunque no hay evidencia de interacciones de drogas importantes, sería aconsejable consultar a su médico con respecto al uso, especialmente si está tomando anticoagulantes o medicamentos inmune-moduladores .
P4: ¿No hay un registro de investigación maduro sobre el uso de astaxantina por mujeres embarazadas y lactantes?
Hay poca investigación sobre estos grupos de personas . Consulte a un profesional de la salud, antes de comenzar cualquier suplemento de astaxantina .
Los resultados positivos y un perfil de seguridad favorable parecen estar asociados con el consumo de astaxantina, responsable y moderado . Existe una predisposición para la información errónea para promover la ansiedad, pero hay una investigación científica y los compradores de seguridad claros que respaldan su incorporación en productos de bienestar de manera segura .donna@kingsci.comPara otros datos técnicos, precios y personalizados .
Referencias
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- Fassett, r . g ., & coombes, j . S . (2012) . astaxantin: un agente terapéutico potencial en la enfermedad cardiovascular {}}}Drogas marinas, 10 (11), 2546 - 2560. https: // doi . org/10.3390/md10112546
- Kidd, P . (2011) . astaxanthin, nutriente de membrana celular con diversos beneficios clínicos y potencial antienvejecimiento .Revisión de medicina alternativa, 16(4), 355–364.
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