5-HTP es un aminoácido natural y precursor químico, así como un intermedio metabólico en la biosíntesis del neurotransmisor serotonina. En la actualidad, hay naturalmente extraído extracto de semilla de Griffonia 5-htp polvo, polvo de síntesis química y polvo de fermentación biológica en el mercado. La función principal es añadir a los medicamentos antidepresivos. Sus principales funciones son las siguientes:
1. Aliviar la fibromialgia
La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por dolor, sensibilidad muscular, fatiga y sueño inquieto. Un estudio sugiere que 5-HTP también puede ser útil para esta enfermedad. En este ensayo doble ciego, 50 sujetos con fibromialgia recibieron 100 mg de 5-HTP o placebo tres veces al día. Las 30 personas experimentaron mejoras significativas, incluyendo dolor, rigidez, patrones de sueño, ansiedad y fatiga.
2. Antidepresivo
Estudios clínicos han demostrado que el polvo oral de 5-HTP puede mejorar los síntomas de la depresión. Varios estudios han encontrado que tomar 150-3000 mg al día para 2-4 semanas puede mejorar los síntomas de la depresión. Para algunas personas, 5-HTP puede ser tan beneficioso como los antidepresivos convencionales.
3. Bajar de peso
Ayuda a reducir el apetito, la ingesta de calorías y el peso de las personas obesas. Otros estudios han demostrado que el uso de un enjuague bucal específico que contiene 5-HTP y otros extractos (5-HTP-Nat Exts para 4 semanas) puede reducir el peso de las mujeres posmenopáusicas con sobrepeso por aproximadamente 41%.
4. Efectos secundarios
Otros posibles efectos secundarios de HTP incluyen ardor de estómago, dolor de estómago, náuseas, vómitos, diarrea, somnolencia, problemas sexuales y problemas musculares. 5-HTP puede ser inseguro cuando se toma por vía oral en grandes dosis
